zoluhk- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1344 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 44,25г | Углев: 217,94г. Завтрак: Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Льняное Масло, Творог 5%, Кофе с Молоком. Обед: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловая Каша. Ужин: Перловая Каша, Кофе с Молоком, Батон. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса