신흥리민- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1721 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 144,60г | Углев: 203,39г. Завтрак: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란, 홍두깨살, 파프리카, 현미밥. Обед: 아메리카노, 삶은 계란, 파프리카, 홍두깨살, 현미밥. Ужин: 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Перекус/Другое: Rule 1, 흑마늘, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса