Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
12 дек 18
josephc0917- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1558
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
竟然輕了 晚餐燉飯份量不多 才又點了炸物 披薩 淡菜 回家還是有點餓😅😅😅
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
2176 ккал
Жир: 69,30г | Белк: 103,35г | Углев: 263,23г.
Завтрак:
麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌.
Обед:
味噌湯, 鮭魚, 全家 白飯.
Ужин:
米酒, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果, 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
Перекус/Другое:
義美 芝麻湯圓.
подробнее ...
251 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
好好哦👍👍
11 дек 18 написано членом:
gulinlin
就說 吃蛋糕會瘦(秘密武器)🤣🤣 我今天要吃😤😤
11 дек 18 написано членом:
gulinlin
我覺得晚餐吃太少 燉飯雖然好吃 一口就吃完了 一起share的部分又搶不過其他人 現在在吃麥當當了😭😭😭
11 дек 18 написано членом:
josephc0917
隊長 快去吃 中午會跟好友聚餐 清淡點好了😅
11 дек 18 написано членом:
josephc0917
我中午也聚餐,不知道等下早餐吃啥好,可能也是麥當當blt🤔🤔
11 дек 18 написано членом:
gulinlin
好棒喔!👏👏👏
11 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
聚餐沒Po
12 дек 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю