josephc0917- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1558
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
竟然輕了晚餐燉飯份量不多才又點了炸物披薩淡菜回家還是有點餓😅😅😅

82,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 82,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

2176 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 103,35г | Углев: 263,23г. Завтрак: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌. Обед: 味噌湯, 鮭魚, 全家白飯. Ужин: 米酒, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果, 香蕉, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 義美芝麻湯圓. подробнее ...

251 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

好好哦👍👍

11 дек 18 написано членом: gulinlin

就說吃蛋糕會瘦（秘密武器）🤣🤣 我今天要吃😤😤

11 дек 18 написано членом: gulinlin

我覺得晚餐吃太少燉飯雖然好吃一口就吃完了一起share的部分又搶不過其他人現在在吃麥當當了😭😭😭

11 дек 18 написано членом: josephc0917

隊長快去吃中午會跟好友聚餐清淡點好了😅

11 дек 18 написано членом: josephc0917

我中午也聚餐，不知道等下早餐吃啥好，可能也是麥當當blt🤔🤔

11 дек 18 написано членом: gulinlin

好棒喔！👏👏👏

11 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

聚餐沒Po

12 дек 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса