Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lin187
Журнал
12 дек 18
lin187- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя lin187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
28,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
569 ккал
Жир: 22,44г | Белк: 35,31г | Углев: 58,78г.
Завтрак:
Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные.
Обед:
Картофель Тушеный (Карт,Лук,Морк,Окороч).
Ужин:
Салат из Морской Капусты, Минтай Жареный, Картофель Отварной.
Перекус/Другое:
Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Чай.
подробнее ...
561 ккал
Упражнение:
Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Пресс - 4 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lin187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю