srossca- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

That was fast.... I lost the pound I gained yesterday. Too much chili on Monday & I guess it is hard to measure.

Attended a HIIT Program this morning. Resulting in a 500 Calorie burn.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

2310 ккал

Жир: 84,34г | Белк: 145,78г | Углев: 243,18г. Завтрак: Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Обед: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Breast, Trader Joe's Tuna Salad, Kraft Wheat Thins Original. Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Turkey Chili, White Rice, Goya Black Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Kirkland Signature Mixed Nuts, Starbucks Cinnamon Raisin Bagel, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: HIIT - 55 минуты, Crossfit - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 21 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Beast-Mode!

11 дек 18 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса