esinaket97- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя esinaket97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

709 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 43,41г | Углев: 73,35г. Завтрак: Фруате Йогурт 1,5%. Обед: Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты. Ужин: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Плов со Свининой. Перекус/Другое: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Пресс - 48 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esinaket97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esinaket97- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

esinaket97-Изменение Веса