juliebedford- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1430 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 55,85г | Углев: 156,99г. Завтрак: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, California Goldminer Sourdough Square, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Bigelow Tea English Teatime, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal. Обед: Mariani Dried Apricots, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Snyder's of Hanover Gluten-Free Honey Mustard & Onion Pretzel Sticks, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Nearby Eggs Large Eggs. Ужин: Great Value Light Sour Cream, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Sugar Cookies (Includes Vanilla) . подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю