Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
11 дек 18
ruslan viana- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
2188 ккал
Жир: 77,47г | Белк: 162,62г | Углев: 212,24г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Pão de Uvas-Passas, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro.
Обед:
Abacaxi, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra.
Ужин:
Natural One Suco Detox Laranja, Misto Quente, Suco de Laranja Natural, Alcatra.
Перекус/Другое:
Trident Chiclete, Sadia Salamitos Pepperônico, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю