ruslan viana- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

2188 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 162,62г | Углев: 212,24г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão de Uvas-Passas, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Abacaxi, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra. Ужин: Natural One Suco Detox Laranja, Misto Quente, Suco de Laranja Natural, Alcatra. Перекус/Другое: Trident Chiclete, Sadia Salamitos Pepperônico, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса