theonlyrealperson- Журнал, 16 сен 12

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2012

114,0 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2012:

1483 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 109,91г | Углев: 140,00г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Bun, Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: Classic Chocolate Drumstick, Kirkland Beef Steak Strips. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 16 сен 12

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса