Rahimova Oksana- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя Rahimova Oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1869 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 137,53г | Углев: 195,57г. Завтрак: Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Ужин: Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картошка Печеная, Корка Пирога. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rahimova Oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rahimova Oksana- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

Rahimova Oksana-Изменение Веса