mandgmc- Журнал, 16 сен 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2012

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2012:

2375 ккал

Жир: 167,39г | Белк: 180,09г | Углев: 47,86г. Завтрак: tyson reduced fat sausage patties. Обед: Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Sliced Bacon, Frozen Beef Round 80-20 1/3lb, 9 Grain Thinwiches. Ужин: Almond Meal Flour, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber (Peeled), pork center cut . Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks, Sliced Marbled Jack Cheese. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 11 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 16 сен 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса