olyachizh- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1859 ккал

Жир: 86,37г | Белк: 79,58г | Углев: 196,14г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Капустный Салат, Своя Линия Огурцы Маринованные, Сосиска, Обычный Майонез, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Ужин: McDonald's Капучино Маленький, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Жвачка, McDonald's Капучино Маленький, Добряна Сыр Мраморный, Мандарины, Яблоко Голден. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса