USAlex- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

990 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 60,51г | Углев: 109,46г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Творожники. Обед: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Курица Гриль, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Сметана , Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. подробнее ...

4007 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса