Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 73,12г | Белк: 123,87г | Углев: 164,29г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Cream Cheese , Bagel, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, Albertsons Sliced Roast Beef, Dinner Rolls , Dinner Rolls . Ужин: Coffee (Brewed From Grounds) , Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. Перекус/Другое: O Organics Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. подробнее ...
|
|
2780 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
