Магдалина11- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

1023 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 67,65г | Углев: 92,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Чернослив, Данон Творог Мягкий 0%. Ужин: Эколь Баранина Халяль. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), 4 Сезона Плов с Бараниной. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа и 14 минуты, ношение ребенка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса