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😔😞
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89,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2559 ккал
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Жир: 78,66г | Белк: 74,45г | Углев: 405,50г.
Завтрак: Milch 1,5%, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Обед: Burgis Klosteig Halb & Halb, Landjunker Schinkenschnitzel, Vita D'or Vita D'or Classic, Ja! Tomatenmark, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Karotten. Ужин: Lauch, Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Karotten. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius, Almighurt Vanilla, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kiwi, Blaubeeren, Mandarine, Äpfel. подробнее ...
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Набралось 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Huhu Sonja, Wasser oder Sünde? Bei mir auch 1 kg mehr, bei mir wars die Sünde. Viel Alkohol und Leckerein am WE! Kopf hoch, bekommen wir wieder weg!
11 дек 18 написано членом: Nizzy1988
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Denke da kommen drei Dinge zusammen
1. 5l getrunken
2. EtB gestern überschritten
3. Periode müsste eigentlich da sein
Hoffe das es sich bis Ende der Woche wieder ausgleicht
Donnerstag ist die 1. Weihnachtsfeier der folgen noch zwei weitere mit gutem leckerem. essen
11 дек 18 написано членом: Sonja234567
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Und liebe Sonja, genieße die Weihnachtsfeiern. Genieße das gute, leckere Essen. Es muss ja nicht Maßlos sein. Und wenn du dich sonst gut ernährst, wird das schon klar gehen! ;-)
11 дек 18 написано членом: Nizzy1988
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Sonja234567-Изменение Веса
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