Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 78,51г | Белк: 130,93г | Углев: 251,86г.
Завтрак: Сметана, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Обед: Масло Подсолнечное, Хрен, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Щи. Ужин: Parmalat Сливки 35%, Помидоры, Лента Авокадо, Шампиньоны, Лосось, Фрегат Тунец Натуральный, Ферреро Тик Так, Коркунов Шоколад Горький Классический, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Перекус/Другое: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мандарины, Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
