Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 80,76г | Белк: 99,12г | Углев: 233,51г.
Завтрак: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Рогачев Сгущенное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красный Октябрь Красная Шапочка, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Акконд Дель Суфле, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Ужин: Хлеб Черный, Лакомка Семечки, Квашеная Капуста, ВкусВилл Винегрет, Зеленый Чай, Блины, Мёд, Варенье из Смородины, Чай, Горох и Морковь (Замороженные), Простоквашино Сливки 20%, Филеево Колбаса Филейная без Шпика, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
|
