firmanabd- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

2976 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 170,21г | Углев: 460,46г. Завтрак: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Starway Soya Bean. Обед: Sayur Asem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Sayur Asem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Pisang Ambon, Mayora Teh Pucuk Harum, Cheetos Jagung Bakar (15g), Mayora Teh Pucuk Harum, Starway Soya Bean, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Granita Coffee, Indomaret Pisang Ambon. подробнее ...

1379 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса