신흥리민- Журнал, 11 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2018:

2168 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 164,97г | Углев: 230,98г. Завтрак: Rule 1, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살, 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. Обед: 고추잡채, 돌나물, 재첩국, 밥, 두부조림. Ужин: 코카콜라 콜라 제로, 현미밥, 닭가슴살, 브로콜리. Перекус/Другое: 순살치킨. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 11 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса