Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
11 дек 18
kuo19750926- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😭😭😭
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
1254 ккал
Жир: 49,30г | Белк: 93,86г | Углев: 120,58г.
Завтрак:
義美 義美低糖豆奶, 百香果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋.
Обед:
荷蘭豆, 炒花菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 海帶芽.
Ужин:
黑師傅比樂口捲心酥-黑糖, 水煮魚, 新鮮豬肉香腸, 章魚, 西芹, 炒高麗菜, 泡菜.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю