bigggpete- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

101 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1580 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 71,03г | Углев: 209,81г. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Уборка - 50 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса