Ewerton Lima- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 9 horas em jejum. BF: 20.5%, M: 39.3%

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

2301 ккал

Жир: 79,96г | Белк: 236,10г | Углев: 191,48г. Завтрак: Água, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements L-Glutamina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre. Обед: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Ужин: Philadelphia Cream Cheese Original, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса