Chartle- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1827 ккал

Жир: 80,27г | Белк: 137,92г | Углев: 153,10г. Обед: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green String Beans, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Primo Tomato Sauce, Potato Gnocchi, Superstore Lean Ground Beef. Перекус/Другое: President's Choice Almonds (Dry Roasted), Kashi GOLEAN Crunch, Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса