USAlex- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

930 ккал

Жир: 26,10г | Белк: 66,79г | Углев: 131,54г. Завтрак: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. подробнее ...

3729 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса