Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 58,34г | Белк: 119,15г | Углев: 191,98г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Quest Salted Caramel Protein Powder , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Indian Vegetable Korma. Ужин: Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Amy's Mexican Casserole Bowl, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery . Перекус/Другое: Quest Peanut Butter Protein Powder . подробнее ...
|
|
2766 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
