Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 55,13г | Белк: 98,35г | Углев: 225,45г.
Завтрак: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Акашево Буженинка по-Домашнему. Обед: Вятушка Сыр Обской 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Мираторг Фарш из Телятины, 4 Сезона Овощное Рагу. Ужин: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вятушка Сыр Обской 30%, Карусель Котлета Домашняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Вятушка Сметана 18%, Простые Пельмени. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
