sofichentos- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя sofichentos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1072 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 68,36г | Углев: 128,50г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Обед: Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Апельсин. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofichentos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofichentos- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

sofichentos-Изменение Веса