Zmeyuka- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1535 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 94,65г | Углев: 146,53г. Завтрак: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе, Печем Дома Кекс Маковый. Обед: Капуста с Курицей. Ужин: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Сердце Говяжье. Перекус/Другое: Яшкино Крокант с Миндалем, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса