Minminp- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1668 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 86,28г | Углев: 216,61г. Обед: 伊藤園ヘルシールイボスティー, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 卵, 焼き芋. Ужин: カトキチ肉うどん, トップバリュキムチ, 牛肉, 叙々苑焼肉のたれ, サケ, タクマ食品塩ぎんなん, 茶碗蒸し, 調理したキャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, 長ねぎ, ユウキ食品コチュジャン. Перекус/Другое: ゴディバマスターピースミルクチョコレートキャラメル, ゴディバマスターピースミルクチョコレートプラリネ, 本高砂屋エコルセ丸型ミルクチョコ, 赤城乳業チョコミントクールアイスバー, りんご小皮付. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 14 минуты, 10分エクサ - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса