Aizekа- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Aizekа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

94,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

950 ккал

Жир: 18,37г | Белк: 32,83г | Углев: 172,67г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Обед: Морковь, Капуста Белокочанная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Яблоки, Апельсины Навел, Киви. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Jillian Michales (Для начинающих) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Степпер - 10 минуты, Samsung Health - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aizekа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aizekа- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Aizekа-Изменение Веса