Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 73,33г | Белк: 103,24г | Углев: 166,26г.
Завтрак: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Обед: Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Рисом. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дружба Плавленный Сырок, Цикорий с Молоком, Ермолино Тушенка Говядина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
