bodders- Журнал, 16 сен 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2012

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2012:

1007 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 44,71г | Углев: 160,54г. Завтрак: Tea with Milk. Обед: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Kidney Beans in Water, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Green Peas (Frozen), Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: Butter or Sugar Biscuit, Strawberries, 0% Greek Yoghurt, Blueberry Muffins. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 сен 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса