Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2719 ккал
|
Жир: 78,82г | Белк: 97,81г | Углев: 423,38г.
Завтрак: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Мёд, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Обед: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Ужин: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Леденец Мятный, Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Клементины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterinagis63-Изменение Веса
|
