Настя051522- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Настя051522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1455 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 111,42г | Углев: 163,90г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Обед: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Тушеная Оленина, Капустный Салат. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Вареные Макароны, Кедровые Орехи . Перекус/Другое: Мандарины, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Тушеная Оленина. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя051522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя051522- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Настя051522-Изменение Веса