Mutia Pancolli- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Mutia Pancolli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

559 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 50,47г | Углев: 45,89г. Завтрак: Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Обед: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kangkung. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutia Pancolli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutia Pancolli- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Mutia Pancolli-Изменение Веса