신흥리민- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1928 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 177,29г | Углев: 216,52г. Завтрак: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 닭가슴살, 아메리카노, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 현미밥. Ужин: 딸기, 농협목우촌 주부9단 두툼비엔나, 두보식품 오트밀, Rule 1, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살. Перекус/Другое: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса