peterhesd- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

110,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1268 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 43,39г | Углев: 170,59г. Завтрак: Kaffee, Marmelade, Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Обед: Pistazien, Pekannüsse, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Kinder Milchschnitte. Ужин: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Spaghetti, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix, Leitungswasser. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса