Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
10 дек 18
Aven93- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy with the gain, two weeks spent at the gym after illness was bound to show some results 😅
69 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1905 ккал
Жир: 106,99г | Белк: 97,38г | Углев: 140,92г.
Завтрак:
Sausage Roll, Milk, Blueberries, BSC Whey Protein Isolate, Bananas.
Обед:
So Good Unsweetened Almond Milk, Bliss Ball, Butter Croissants, Vanilla Biscuit with Cream Filling.
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Masterfoods Mild American Mustard, Beetroot (Drained Solids, Canned), Coles Tasty Cheddar Shredded, Turkey Burger.
Перекус/Другое:
Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Homemade Granola, Macro Roasted Mixed Nuts.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю