Helldenn- Журнал, 09 дек 18

did reasonably well....was hoping i would get to 60kg but i am still happy...have a wonderful week all....

60,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

953 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 37,90г | Углев: 128,93г.   Завтрак: Toasted Rye Bread, Clover Cheddar Cheese, Egg White Omelet, Coffee (Brewed From Grounds), Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Checkers Low Fat Long Life Milk. Обед: Nestle Hot Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini Lasagna. Перекус/Другое: Niknaks Original Cheese, Coca-Cola Coca-Cola (Can). подробнее ...