laimay- Журнал, 09 дек 18

（日）1400
早餐
蓮藕120.青江菜70.芋粿巧160.水煮蛋1
午餐
地瓜吐司40+麥芽地瓜泥10.草莓15.馬鈴薯50
晚餐
自煮味增火鍋青菜多.水煮蛋1.豆皮30.煉乳吐司30.米香1塊8*8*3.糖燻雞腳1隻

出料水腫退很多
早體重48體脂24.4
晚體重48.8體脂23.2

48 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса