Heloisavaiemagrecer- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя Heloisavaiemagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de um ano conturbado, sempre a tempo de recomeçar!

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1398 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 75,27г | Углев: 166,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Salada de Frutas. подробнее ...

480 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Fitbit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heloisavaiemagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heloisavaiemagrecer- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

Heloisavaiemagrecer-Изменение Веса