МихаилКалинин- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя МихаилКалинин | < Предыдущая Запись |Следующий >

талия 97 вчера наконец съел все калории и правильно белок

85,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

2539 ккал

Жир: 100,12г | Белк: 156,19г | Углев: 236,98г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Греча, Яичница. Обед: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, 365 Дней Масло Оливковое, Яичница, Лента Греча. Ужин: Яйцо Всмятку, Каждый День Фасоль Белая. Перекус/Другое: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Nordic Walking - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МихаилКалинин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МихаилКалинин- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

МихаилКалинин-Изменение Веса