jöjö- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя jöjö | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1032 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 96,83г | Углев: 84,84г. Завтрак: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Обед: Leimer Mark-Klößchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Ужин: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Becel Leicht. Перекус/Другое: Kaugummi (Zuckerfrei). подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jöjö-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jöjö- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

jöjö-Изменение Веса