Nemarion- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чай на ночь:(

55,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1286 ккал

Жир: 38,00г | Белк: 72,04г | Углев: 144,89г. Завтрак: Останкино Сосиска Филейная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Омлет или Яичница с Овощами. После Завтрака: Киви. Обед: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Ужин: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Хурма, Fish House Хек. После Ужина: Макароны по Флотски. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

И пол торта видимо😬😂😂😂

09 дек 18 написано членом: OYaKovalchuk

Не, солености целый день:)))

10 дек 18 написано членом: Nemarion


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса