Ōzge13- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

3242 ккал

Жир: 141,30г | Белк: 72,30г | Углев: 424,22г. Завтрак: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kıymalı Pide. Обед: Makarna veya Makarna Salatası, Mayonez, Makarna. Ужин: Mozaik Pasta, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Nescafe 2'Si 1 Arada, Boza, Un Helvası. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса