Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 38,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 59,87г | Белк: 132,29г | Углев: 126,09г.
Завтрак: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Черный, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,05%, Ананас. Обед: Barilla Спагетти #5, Авокадо, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Петелинка Печень Куриная. Ужин: Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец, Polar Палтус Филе Порционное. Перекус/Другое: Миндаль, Ананас, Фундук, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missitvorontsova-Изменение Веса
|
