葛の葉- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя 葛の葉 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

45 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1032 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 68,33г | Углев: 84,69г. Завтрак: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, セブンイレブン切り干し大根煮, ほうれん草のごま和え, きのこのオリーブオイル和え, 半熟ゆで卵. Обед: イオン極小粒納豆, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. До Ужина: グリコ牧場しぼりラムレーズン. Ужин: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, ハナマルキわかめ味噌汁, プリマハムサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

葛の葉-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

葛の葉- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

葛の葉-Изменение Веса