Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2018
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 83,53г | Белк: 104,42г | Углев: 98,98г.
Завтрак: Silk Light Vanilla Almond Milk, Egg, Butter, Coffee. Обед: Olive Oil, Tomatoes, Pompeian Red Wine Vinegar, Cucumber (Peeled), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Baby Spinach, President Feta Cheese, Bell Peppers. Ужин: sweet potato fries 12/5/2018, Broccoli, Steak (Lean Only Eaten), Ancient Organics Ghee. Перекус/Другое: Roasted Almonds, Silk Light Vanilla Almond Milk, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Gruyere Cheese, Cucumber Pickles, Salsa, Waterfront Bistro Cajun Remoulade, Meatless Chicken. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
