kuo19750926- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

親戚離開

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1470 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 103,74г | Углев: 186,99г. Завтрак: 義美銀絲卷, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 香蕉. Обед: 黑輪, 豆干, 義美芋頭堅果饅頭, 海帶（加醬油）, 雞胗, 蒸南瓜. Ужин: 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 孔雀牌孔雀餅乾, 蒸南瓜. Перекус/Другое: 橘子. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса